Uncategorized ネガティブ思考は脳の防衛本能?新年に心のモヤモヤを断ち切る認知行動療法のヒント
2020年01月06日、新しい年が幕を開け、心新たに素晴らしいスタートを切った方もたくさんいらっしゃることでしょう。しかしその一方で、なぜか不安や悪い妄想ばかりが膨らんでしまい、憂鬱な気分を引きずっているケースも少なくありません。実は、私た...
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