CD・ゲーム販売で知られるワンダーコーポレーションが展開する、画期的なフィットネスクラブ「テトラフィット」が、いよいよ四国へ初進出します。2019年6月5日、高知市内にオープンするのは、四国地方で初めての店舗です。高知店はフランチャイズチェーン（FC）として、地元の有力スーパーマーケット「サニーマート」のグループ会社であるサニーアシストが運営を担当することになります。このテトラフィットが提供するのは、従来のジムの概念を覆す**「暗闇空間」と「高地環境」という、極めてユニークな2つの運動環境です。
特に注目すべきは、「暗闇空間」でのエクササイズでしょう。照明を極端に落とした暗い室内で、大音量の音楽が鳴り響く非日常的な空間が演出されています。この環境の最大の魅力は、周囲の目を一切気にせず、自分自身の動きに集中して思い切り汗を流せる点です。運動が苦手な方や、人前で激しく動くことに抵抗がある方でも、リラックスしてトレーニングに取り組めるため、SNSでも「周りを気にしなくていいのが最高！」「クラブみたいで楽しい」といったポジティブな反響が寄せられています。
暗闇空間でのプログラムは、15分ずつの異なるトレーニングが3つの部屋で展開される、飽きのこない構成になっています。最初の部屋では、ボートを漕ぐ動作を模した専用のマシンを使用し、両腕と足腰を重点的に鍛え上げます。続いての部屋では、床に設置されたボードの上で左右に素早く移動を繰り返すことで、体幹と下半身の瞬発力を向上させる動きが中心です。そして、最後の部屋はトランポリンが登場し、軽快な音楽に合わせて跳躍運動を行うことで、全身を使った有酸素運動と体幹の安定を目指します。短時間で多様な運動を集中して行えるのは、忙しい現代人にとって非常に効率的だと言えるでしょう。
もう一つの特徴的な施設が「高地環境」のトレーニングルームです。ここでは、室内の酸素濃度を標高2,500メートル以上の高地と同じ状態に設定しています。この「低酸素状態」で運動することで、身体が通常よりも多くの酸素を取り込もうとして心肺機能を活性化させ、持久力の向上に非常に高い効果をもたらします。酸素濃度が低い環境での運動は、短い時間でもより多くのエネルギーを消費するため、脂肪燃焼の効率が高まるとされ、多忙な現代人には最適な最先端のトレーニング方法です。
テトラフィットは予約制を導入しており、暗闇空間のみ、高地環境のみ、または両方の施設を利用できる3つの会員プランが用意されています。個人的には、暗闇というエンターテイメント性の高い環境で楽しく運動の習慣を作り、高地環境で短時間に効率よく体質を改善していくという、両環境を組み合わせたプランが、最も効果的かつ継続しやすい方法だと考えられます。高知の皆様の健康維持と体力向上に、この革新的なフィットネス体験**が貢献することを心から期待しています。
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